孩子近视度数不断加深的六大关键因素

近年来，儿童近视问题愈发严峻，许多家长发现孩子近视度数不断加深，却不知原因何在。其实，孩子近视加深主要受以下因素影响。

用眼习惯不良

长时间近距离用眼是主因。不少孩子每天长时间看书、写作业，或是沉迷电子产品，眼睛长期处于紧张状态。研究表明，连续近距离用眼超40分钟，眼肌调节功能会下降。比如有些孩子放学后连续两三个小时低头写作业，中间不休息，极易导致眼疲劳，促使近视加深。同时，错误的读写姿势也不容忽视，趴着写字、躺着看书等姿势，会使眼睛与书本距离过近，增加眼球压力，久而久之，近视度数就会上升。

户外活动不足

户外活动时间少是重要诱因。在户外，孩子眼睛能接受充足自然光照射，这有助于视网膜释放多巴胺，抑制眼轴增长。而现在孩子学业压力大，课余时间常被补习班、兴趣班占据，户外活动时间大幅减少。有调查显示，每天户外活动不足2小时的孩子，近视发生率比达标孩子高出50%。

营养不均衡

孩子挑食、偏食导致营养不均衡，也会影响视力。眼睛发育需要多种营养，如维生素A、C、E，以及叶黄素、锌等。缺乏维生素A，会使眼内感光物质合成受影响；叶黄素是视网膜黄斑区域的重要色素，缺乏易引发视网膜病变。如果孩子长期不爱吃蔬菜水果，偏爱油炸、膨化食品，就难以满足眼睛发育所需营养，不利于视力保护。

遗传因素

近视具有一定遗传性。若父母双方都是高度近视，孩子遗传近视的概率超60%。遗传因素影响下，孩子眼球结构可能天生存在易近视的倾向，在相同用眼环境中，比其他孩子更容易近视，且度数加深速度更快。

验光配镜不准确

验光配镜不当会加速近视发展。有些家长为图方便，带孩子去不正规机构验光，或是配镜度数不准确。如果眼镜度数过高或过低，孩子佩戴后，眼睛会为了看清物体过度调节，导致眼疲劳，进而使近视度数加深。

了解这些导致孩子近视加深的原因后，家长们可以从改善孩子用眼习惯、增加户外活动等方面入手，帮助孩子保护视力，延缓近视发展。