流感不吃药，扛一扛就能好？

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，部分症状较轻的流感患者通过多饮水、多休息等方式，确实有可能依靠自身免疫系统清除病毒，实现自愈. 一般健康的成年人患上轻型流感，即使不吃药，通常在1周左右也可能自愈. 然而，对于老年人、儿童、孕妇、有基础疾病的人群等免疫力较低的患者来说，流感可能引发严重的并发症，如肺炎、中耳炎、心肌炎、脑炎等，甚至危及生命，因此这类人群在感染流感后应及时就医，接受专业治疗.

 多吃维C能防流感？

很多人认为多吃维生素C能够增强免疫力，从而预防流感，但最新科学证据表明，维生素C并不能直接预防流感. 虽然适量摄入维生素C有助于维持身体健康，但它维持的是人体的基础免疫力，并不能提升人体对于流感病毒的特异性免疫作用. 不过，在感冒后3~5天使用维生素C，每天摄入1~2克，可以缓解症状. 日常饮食中，新鲜蔬菜和水果如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等都是维生素C的良好来源，一般人通过均衡饮食即可获得足够的维生素C，无需额外大量补充.

总之，对于流感不能掉以轻心，要根据自身身体状况和病情严重程度来决定是否需要就医治疗，切勿盲目相信一些没有科学依据的预防和治疗方法，科学预防、积极治疗才是应对流感的正确方式 。